Historia Grzegorza
Sprawdź jak stracił ponad 20kg i poprawił jakość swojego życia.
Witaj! Poznaj Grzegorza
Grzegorz to 40 – latek, który po tym jak zobaczył, na wadze wynik 3 cyfrowy mając 176cm postanowił coś z tym zrobić.
Jak to się zaczęło?
Brak wiedzy o tym, jak się za to wszystko zabrać zaprowadził go do mnie.
Wykonaliśmy pomiar składu ciała, zrobiliśmy analizę poziomu jego sprawności, aby określić poziom, z którego wystartujemy i zabraliśmy się do pracy.
Na początku było super! Motywacja sięgała zenitu, a cyferek na wadze było coraz mniej. Z czasem jego siła wzrastała, a ciało zaczęło się modelować. Był dumny ze swoich osiągnięć i odczuwał radość, którą dawał mu każdy kolejny krok na drodze do sukcesu.
Czy zawsze było łatwo?
Grzegorz jest jednak człowiekiem, a nie robotem stworzonym do liniowego osiągania celów, więc również u niego następowały wzloty, a po nich upadki. Z czasem motywacja zaczynała pomału wygasać, sprawy codzienne nieraz utrudniały mu systematyczne treningi, a nowy tryb życia, choć bardzo ekscytujący, wymagał wiele wysiłku. Demony złych nawyków potrafią każdego ściągnąć na ziemię i jeszcze mocniej zakorzenić przeświadczenie, że „lepsze wrogiem dobrego” co zachęca do pozostania w życiowej stagnacji.
Grzegorz w tym przypadku jednak również wykonał tytaniczną pracę, czym zdecydowanie wyróżniał się od wielu innych osób, które próbują bezskutecznie poprawić jakość swojego życia. Korzystając z usług profesjonalnej pomocy psychologicznej, zdecydowanie łatwiej było mu poukładać sobie większość wątpliwości, mentalnych trudności i braku motywacji.
Uważam, że odpowiedni rozwój sfery fizycznej i psychicznej mógł okazać się tu kluczem do sięgnięcia po zamierzony sukces.
Co okazuje się największym sukcesem?
Mimo wszelkich trudności i delikatnych wahań masy ciała, waga ostatecznie pokazała po 10 miesiącach mniej o 22kg względem pierwszego pomiaru. Ponadto pojawiły się mięśnie i podziw każdego, kto zna Grzegorza.
Samo osiągnięcie celu uważam jednak za jedynie pierwszą połowę osiągniętego sukcesu. Natomiast druga połowa medalu, który mu się należy, jest gotowość i umiejętność kontynuowania swoich zdrowe nawyki nawet bez mojego stałego nadzoru. Grzegorz już wystarczająco silny zarówno fizycznie, jak i psychicznie, aby samodzielnie podtrzymywać swoje zdrowe nawyki.
Sylwetka to nie jedyna wartość
Terapia i treningi siłowe były kluczem do sukcesu Grzegorza. Dzięki swojej silnej woli nie tylko odzyskał zdrowie i zrzucił nadmiarowe kilogramy, ale także osiągnął harmonię i równowagę w swoim życiu. Jest dowodem na to, że z determinacją i odpowiednią pomocą można osiągnąć wszystko, czego się pragnie.
Jak wygląda teraz?
Pozostał aktywny i konsekwentny w swoich działaniach. Dzięki regularnym treningom siłowym i zdrowej diecie utrzymał swoją wagę i zdrowie.
Poprosiłem go, aby podesłał mi zdjęcie tego, w jakiej formie jest aktualnie i zobaczcie sami, jak wygląda po pół roku od zakończenia naszej współpracy.
Grzegorz staje się w ten sposób inspiracją dla innych, którzy widzieli w nim żywy przykład tego, jak dbanie o swoje zdrowie fizyczne i emocjonalne może przynieść trwałe rezultaty. Jego historia była dowodem na to, że niezależnie od wyzwań, z jakimi się zmagamy zawsze istnieje droga do pozytywnej przemiany jeśli tylko jesteśmy gotowi podjąć wysiłek i zainwestować w siebie.
