Warsztat treningowy
Jak naprawić swój brzuch
Większość problemów w ciele zaczyna się od problemów mięśni brzucha. Sprawdź jak możesz sobie pomóc
Jakie konsekwencje niosą za sobą niesprawne mięśnie brzucha?
Sprawdź czy ten problem i któreś z objawów dotyczą również Ciebie
Słaby i odstający brzuch to nie tylko problem natury estetycznej. Nieumiejętność generowania siły w tym rejonie ciała może skutkować takimi problemami zdrowotnymi jak:
- Bóle pleców
- Hemoroidy
- Wysiłkowe nietrzymanie moczu
- Przepukliny brzuszne
- Bolesne miesiączki
- Nieefektywny trening
- Nietrzymanie gazów
- Wzdęcia
- Większe ryzyko kontuzji w trakcie ćwiczeń
Co zyszkasz dzięki temu warsztatowi?
Z poprzedniego akapitu można się już wiele domyślić jakie korzyści można uzyskać dzięki utrzymaniu swoich mięśni brzucha w dobrej formie. Ponadto!
Po wzięciu udziału w moim warsztacie dowiesz się:
- Skąd bierze się zdecydowana większość problemów związanych z bólem kręgosłupa
- Poznasz narzędzia dzięki którym dowiesz się co robić gdy bolą Cię plecy
- Przestaniesz wstydzić się swojego brzucha
- Dowiesz się jak powinno się trenować swój brzuch aby wzmacniać go w sposób efektywny
- Przestaniesz się bać zaśmiać w głos w obawie o popuszczeniu moczu
Sprawdź
Jak możesz skorzystać z warszatu
Oferta dla firm
Szczegóły współpracy omawiane indywidualnie
Co zyskujesz?
- Większa wydajność pracowników
- Krótsze przerwy w pracy
- Rzadsze zwolnienia lekarskie
- Więcej energii
- Większa ergonomia pracy
- wyższe morale pracowników
Oferta indywidualna
3h =600zł
Współpraca indywidualna
Co zyskujesz?
- Gotowy zestaw wspólnie opracowanych ćwiczeń dzięki czemu masz pewność, że odpowiednio je wykonujesz
- Indywidualne podejście
- Elastyczne godziny realizacji warsztatu
- Spotkania realizowane w prestiżowej siłowni Holmes Place Hilton
Oferta online
500zŁ
Współpraca na podstawie przygotowanych materiałów
Co zyskujesz?
- Możliwość poprawy swojej sytuacji w każdym miejscu na świecie
